Als Diplom-Psychologin mit der Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde nach dem Heilpraktikergesetz (Psychotherapie) arbeite ich nach den Prinzipien der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers:

• wertschätzend
• empathisch
• authentisch

Wenn du erlebst, dass du nicht bewertest, sondern verstanden wirst und dein Gegenüber echt ist, fängst du an, dich selber besser zu akzeptieren und Blockaden zu lösen.

Diese drei Grundhaltungen dienen dem Prinzip der Selbstaktualisierungstendenz. 

Was bedeutet das?

Stell dir einen kleinen Samenkorn vor: in ihm steckt schon der fertige Bauplan für eine wunderschöne Blume. Das Samenkorn will von Natur aus wachsen, blühen und stark werden.  Es braucht niemanden, der ihm erklärt, wie man eine Blume wird - das kann es ganz von alleine. Aber es braucht die richtige Erde, Wasser und Sonne. 

Genauso ist es bei uns Menschen: In jedem von uns steckt eine innere Kraft, die uns wachsen und glücklich werden lassen will. Das nennen Psychologen die Selbstaktualisierungstendenz.

Durch Stress, Streit oder belastende Erlebnisse ist dieses Wachstum manchmal wie blockiert, so als würde ein schwerer Stein auf dem Samenkorn liegen oder es zu wenig Sonne bekommen. In meiner Beratung nehmen wir diesen Stein - ganz einfach ausgedrückt - gemeinsam weg.  Sobald die Bedingungen für inneres Wachstum wieder stimmen, wächst du von alleine weiter. 

Als Brücke zwischen Geist und Körper fasziniert mich  besonders die Hypnotherapie. Mit Freude und Begeisterung erlebe ich, wie sanft und zügig Klientinnen Zugang zu längst verborgenen Informationen erlangen, um damit ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und eine tief empfundene Harmonie (wieder)herzustellen.

Die Methode der EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, die dem Gehirn hilft, blockierte oder belastende emotionale Erinnerungen nachzuverarbeiten. 

Die Meridian-Klopftechnik kommt aus der energetischen Psychologie und setzt dort, an, wo emotionale Blockaden entstehen: bei einem gestörten Energiefluss in deinen Meridianen. Wenn du diese feinen Bahnen durch ein sanftes Klopfen stimulierst, löst sich das energetische Ungleichgewicht auf und negative Emotionen wie Angst, Wut , Traurigkeit können sanft abfließen.

Embodiment ist die Kunst über den Körper tief sitzende Muster der Psyche zu verändern und Belastendes loszulassen und andererseits positive Zustände aktiv aufzubauen.

Im Hintergrund verfüge ich über das Wissen evidenzbasierter strukturierter störungsspezifischer Behandlungen gemäß der modernen Verhaltenstherapie zu folgenden Störungsbildern:

• Depression
• Burn Out
• Ängste ( Panikattacken, Agoraphobie, spezifische Phobie, soziale Angst)
• Generalisierte Angst
• Posttraumatische Belastungsstörung